por studiofitnesso2 | jan 30, 2019 | Saúde e Comportamento
Temos muitos alunos em boa forma, bem condicionados, que você ficaria surpreso, se comparasse fotos de antes e depois. Alguns sem condicionamento pra subir um andar, pelas escadas, outros que nunca praticaram atividade física ou estavam anos sem praticar, sem contar...
por studiofitnesso2 | dez 31, 2018 | Saúde e Comportamento
Falar sobre a importância da musculação para a saúde é um assunto desconfortável para alguns. Talvez porque considerem o papo fútil, como se fosse apenas uma questão de estética, de vaidade. Eu entendo que parte dessa impressão é por culpa da turma maromba, mas...
