por studiofitnesso2 | jul 9, 2019 | Saúde e Comportamento
Você sabia que o motivo principal da dor nas costas tem como causa a má postura? E não só a dor nas costas, como também dores no tornozelo, ombro ou joelho têm o mesmo motivo, uma postura ruim, desajustada. Nesse momento, há uma grande chance de você estar lendo essa...
por studiofitnesso2 | jul 9, 2019 | Saúde e Comportamento
Você sabia que perder peso pode ser um processo rápido? Sim, é possível perder 10, 15 quilos em um mês. Só que antes de você perguntar como fazer isso, deveria se questionar, se essa perda rápida de peso permanece depois de algum tempo irá ganhar peso de novo? Já...
por studiofitnesso2 | abr 23, 2019 | Saúde e Comportamento
Você já passou por alguma frustração? Esperava que algo fosse acontecer e não aconteceu? Essa frustração nada mais é que uma expectativa não atendida, não realizada. Algumas vezes por culpa de alguém, por ter criado alguma expectativa, e outras vezes, por culpa...
por studiofitnesso2 | abr 2, 2019 | Saúde e Comportamento
Se o assunto é escolhas e o quanto elas influenciam nos resultados, falar sobre Bill Gates é um bom jeito de começar. Antes de ser o bilionário que conhecemos, Bill Gates, quando jovem, abandonou Harvard, a faculdade mais prestigiada do mundo, para criar uma pequena...
por studiofitnesso2 | fev 26, 2019 | Saúde e Comportamento
É possível emagrecer sem efeito sanfona? Lógico que sim! Às vezes, conversando com quem tem vontade de emagrecer, pergunto quantos quilos a pessoa quer perder e não raro, escuto 15, 20 quilos, e com um detalhe, ela precisa perder em semanas, no máximo alguns meses....
por studiofitnesso2 | jan 30, 2019 | Saúde e Comportamento
Quem já escutou “você precisa ser mais responsável”, sabe o quanto essa frase pode ser desconfortável, aliás quem nunca a escutou?! Quase todas às vezes que ela é dita, é por alguma falta cometida, por algo que devíamos ter feito e não fizemos. A escutamos...
