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Fotos de Antes e Depois
Temos muitos alunos em boa forma, bem condicionados, que você ficaria surpreso, se comparasse fotos de antes e depois. Alguns sem condicionamento pra subir um andar, pelas escadas, outros que nunca praticaram atividade física ou estavam anos sem praticar, sem contar...
Chapar barriga, treinando em casa?
Tenho certeza que navegando no Facebook ou Instagram, você já viu muita propaganda falando sobre treinos rápidos, pra chapar barriga, que podem ser feitos em casa. Pra comprovar a eficiência, há fotos e depoimentos de clientes com perdas de peso absurdas em...
A importância da musculação para a saúde
Falar sobre a importância da musculação para a saúde é um assunto desconfortável para alguns. Talvez porque considerem o papo fútil, como se fosse apenas uma questão de estética, de vaidade. Eu entendo que parte dessa impressão é por culpa da turma maromba, mas...
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