Você já passou por alguma frustração? Esperava que algo fosse acontecer e não aconteceu?
Essa frustração nada mais é que uma expectativa não atendida, não realizada.
Algumas vezes por culpa de alguém, por ter criado alguma expectativa, e outras vezes, por culpa própria, por ter alimentado algo que não existia.
Isso acontece no trabalho, nos relacionamentos e também quando se trata da boa forma, do emagrecimento.
Quantas vezes você começou a treinar, a comer melhor e depois de algum tempo ficou frustrado porque não viu resultados, talvez tenha até conseguido, mas não aquele que esperava…
Fato é que, eu e você, queremos resultados rápidos e fáceis.
Estamos falando da natureza humana, buscamos aquilo que traz conforto e prazer e fugimos do que causa desconforto e dor.
Conquistar o que vale a pena, não é fácil. Exige algumas renúncias, disciplina e muita paciência.
Se ignorarmos esses fatos, vamos viver preso dentro de um ciclo, de começar a treinar, parar de treinar… começar dieta, parar dieta.
E como acabar com isso?!
Em primeiro lugar, defina o que você quer, análise onde se encontra, trace o que precisa ser feito e se prepare pra encarar o desânimo, a preguiça, a vontade de desistir.
Se preparando dessa forma, sendo bem supervisionado, sem dúvida nenhuma, você consegue o que quer.
Temos muitos clientes, homens e mulheres, que emagreceram, conquistaram a boa forma, porque, antes de continuar tentando mudar alguns hábitos, buscaram responder algumas perguntas-chaves, como:
Quero emagrecer? Por que? O que está me atrapalhando nesse objetivo? Como posso solucionar esses obstáculos? Estou pronto para enfrentar os desafios?
E o mais bacana é que, passam-se anos e continuam treinando, saudáveis… gente que nunca treinou, que pagava academia e nunca ia.
Com certeza, se eles conseguiram, nada te impede de conseguir também.
A boa forma e o emagrecimento são conquistas de quem aprende a lidar da melhor forma com os desafios.
Se você mudar sua forma de pensar e agir, você conquistar o que você quiser.