Tenho certeza que navegando no Facebook ou Instagram, você já viu muita propaganda falando sobre treinos rápidos, pra chapar barriga, que podem ser feitos em casa.
Pra comprovar a eficiência, há fotos e depoimentos de clientes com perdas de peso absurdas em pouquíssimas semanas.
Alguns alunos me perguntam sobre a eficácia ou não desses produtos e com humor, respondo que é muito eficaz, mas apenas pra quem vende.
Alguns desses treinadores, têm milhares de clientes, com faturamentos que ultrapassam 300, 500 mil reais.
Não há nenhum problema no retorno financeiro em si, mas no abuso de propaganda falsa em comercializar um produto com tantas promessas mentirosas.
Sejamos sensatos, os corpos ali exibidos, são resultados de muito treino e muita disciplina na alimentação.
De duas, uma, ou quem compra quer se enganar, fugindo da responsabilidade de cuidar de si ou é muito inocente em acreditar que terá resultado incríveis com poucos minutos de treino.
O processo do emagrecimento pode ser simples, mas não é fácil.
Você precisa de hábitos saudáveis, não por semanas, mas por meses e às vezes por muito mais tempo.
Não se corrige, de uma hora pra outra, anos de descuido com a saúde.
Se você, que não pratica exercícios, que não se alimenta de forma saudável, decidir mudar e desenvolver bons hábitos, irá se surpreender com os resultados que poderá ter, se cuidando pelos próximos 12 meses.
E mais, se continuar, com a mesma dedicação, por mais um ano, mesmo que tenha recaídas, os resultados que já eram bons, serão ainda melhores.
Tudo é uma questão de consistência e paciência. Sabia que paciência é uma característica do amor? Por isso, se ame.
Tenha paciência com você, com seu corpo, com sua saúde.
Essa pressa, essa ansiedade pode ser apenas sua vontade de se encaixar num padrão de revista, de rede social, que convenhamos, Tá longe de ser real ou verdadeiro.
No que precisar, se tratando de treinamento, saúde e emagrecimento, podemos e muito te ajudar.
Até a próxima.
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